
7 rutinas para cuidar tu salud intestinal cada día
Cuando hablamos de cuidar la salud intestinal solemos pensar inmediatamente en la alimentación. Y, por supuesto, lo que comemos importa. Pero nuestros intestinos también agradecen algo que muchas veces olvidamos: tener buenos hábitos. La hora a la que vamos al baño, cuánto tiempo permanecemos sentados, el movimiento diario, la hidratación o incluso el estrés pueden influir
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